春季饮花茶 这样喝更健康

俗话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”“文、琴、棋、书、画、诗、酒、茶七宝。”在中国，茶在人们的生活中起着重要的作用，但我们在喝茶时也要注意季节。俗话说“春花夏青秋绿冬红”，春天喝花茶也成为大家的共识。所以，

这个季节适合喝哪些花茶，一起来学习一下吧。

春天喝花茶好处多多。

虽然人们常说“春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶，冬天喝红茶”，但不同种类的花茶适合不同的人。

泉州医学院附属人民医院主治医师、泉州市营养与健康协会专家委员陈奕阳介绍，花茶一般是用绿茶制作，用香花熏制而成，如桂花茶、茉莉花茶、玉兰茶等。它的味道是甜的和凉爽的，并且它有芳香的气味。

它不仅能生津止渴，提神醒脑，还能促进阳气的生长，疏肝解郁，有助于驱散冬季积聚在体内的寒气，疏通人体气血，增强肝脏功能。最适合春天犯困，心情不好的人。

春天多喝花茶，可以把停滞在体内一整个冬天的致病邪气释放出来，帮助身体阳气，使身体保持最佳状态。一般凉茶不含任何传统茶的成分，所以不用担心会影响睡眠或肠胃功能。

不要喝太多的隔夜茶。

春天喝花茶，可以根据自己的身体状况和喜好，在茶叶中加入鲜花或干花制成。比如菊花、槐花、绿茶，春天可以一起用，治疗高血压、头晕、头痛。玫瑰花、代花、红茶三者结合，对治疗女性痛经有一定的效果。

特别提醒，肠胃消化功能不好的小伙伴，早上不要空腹喝花茶。温馨提醒，可以先喝一杯温水再喝茶，或者适当吃点食物再喝。还有春季喝茶也要谨记一个原则，比如不要喝太多的茶，不要喝隔夜茶，冲泡和煮沸不要等太久。