秋天喝什么养生茶比较好

不同的季节适合喝不同的茶，中国人一直很重视。所以，今天边肖就来介绍五种适合秋季饮用的方法和功效。了解了他们之后，不妨自己尝试一下。

首先，金银花茶

金银花茶做法：

1、准备3至5克金银花和适量蜂蜜或冰糖。

2.将金银花放入杯中，注入开水，等待3至5分钟，根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

功效：金银花茶能清热解毒，缓解烦躁、嗜睡、口干等问题。非常适合秋季饮用。

二、佛手杏仁茶

佛手杏仁茶做法：

1.准备佛手片6克，杏仁泥10克，蜂蜜15克。

2.将以上材料一起放入杯中，用开水冲泡，10分钟后即可饮用。

功效：佛手杏仁茶可以缓解便秘，解决皮肤干燥等问题。

第三，莲藕茶

莲藕茶的做法：

1.准备莲藕75g，茶叶适量，桂花适量，糖适量。

2.将莲藕用1000毫升左右的水烧开，水半开时加入全部茶叶、桂花、糖。

功效：莲藕茶能润燥养生，益气补血。换季的时候，有些人非常容易咳嗽，食欲不振。这些问题可以通过喝莲藕茶来缓解。

四、桂圆红枣枸杞茶

桂圆、红枣、枸杞泡茶的方法；

1.准备红枣2枚，枸杞3~5克，龙眼肉3块，红糖适量。

2.将上述材料用开水冲泡或放入锅中煮。

功效：桂圆大枣枸杞茶明目、润肺、暖胃、活血化瘀。

五、银耳茶

银耳茶做法：

1.准备银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。

2.银耳洗净，冰糖煮。

3.将茶冲泡5分钟，然后将茶汤引入银耳中，拌匀即可饮用。

功效：银耳茶能润肺、止咳、化痰、滋补降火。

饮茶吧茶与健康茶道文化茶分类六种饮茶礼仪茶百科茶知识茶具设计茶的历史茶的起源