请问喝了铁观音茶能吃维生素e吗（请问喝了铁观音茶能吃维生素e吗女生）

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本文目录一览：

• 1、喝茶能吃维生素吗?
• 2、喝铁观音茶有什么禁忌
• 3、铁观音茶叶的保健功效与作用

喝茶能吃维生素吗?

可以。但不要用绿茶水过维生素E，就是说，不要同时吃。可以用白开水过维生素E，过一会儿再喝茶水，没有问题。

可以的 茶叶中维生素C的含量比柠檬、菠萝、苹果、番笳、橘子等水果都多得多。如100克柠檬、橘子、番茄中维生素C的含量不到100毫克，苹果、菠萝中的维生素C更是少得可怜，只有20毫克左右。

可以的。服用维生素C后饮茶， 茶叶中的儿茶素可以有助于维生素C在人体内的吸收和积累；茶叶本身具有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，服用这类药物时，茶水有增效作用。

不能，维生素是偏酸性的，茶是偏碱性，一起会破坏吸收。

喝铁观音茶有什么禁忌

铁观音茶建议不要和含有防腐剂和化学药剂的食物一同食用，如果不小心食用了，也要减少茶的饮用量。铁观音茶不适合空腹饮用，因为茶叶中的鞣酸会刺激胃黏膜，导致胃部不适，应该在饭后半小时再饮用茶水。

铁观音茶含有咖啡因，过量饮用可能会导致心跳加速、失眠、心慌等症状，因此应适量饮用，不宜过多。

铁观音茶的禁忌是：孕妇及哺乳期妇女不宜饮用；因为铁观音茶含有咖啡因，因此患有咳嗽、失眠、神经过敏等疾病的人应避免饮用；铁观音茶味道偏浓，过度饮用可能会刺激肠胃，导致胃肠不适。因此，饮用时应注意控制饮用量。

铁观音茶的禁忌：铁观音茶中含有咖啡因，因此对于有心脏病和高血压的人群不适合过多饮用，以免增加心脏负担。铁观音茶中含有一些不易消化的物质，因此胃部不好的人不宜饮用过多。孕妇和儿童不应饮用过多的铁观音茶。

铁观音茶叶的保健功效与作用

1、它的功效和作用如下：保健养生：铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素等营养成分，能够提高人体免疫力、预防癌症等疾病，保护心血管健康，同时还有保护肝脏、抗氧化、降低血糖等功效。

2、具有较好的养生保健的作用，除去一般茶叶都有的一些功效，铁观音还有抗衰老、预防糖尿病、清热降火、防治龋齿、杀菌消炎，减肥美容、延缓衰老、防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病等功效。

3、清热降火功效：铁观音富含茶多酚、糖类、氨基酸、维生素等多种成分。具有清热降火、生津止渴的作用。适用于口干、咽痛、口臭、眼肿等因上火所致。

4、铁观音茶叶有以下功效和作用：抗氧化：铁观音茶叶含有丰富的茶多酚和多种维生素，有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，减缓细胞老化。

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