2022-01-18 作者 :品茶网 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铁观音茶可以助眠吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍铁观音茶可以助眠吗的解答，让我们一起看看吧。
普洱茶。
茶叶是世界三大饮料之一，普洱茶以其悠久的历史，其特殊的工艺，优良的品质，陈香的滋味，精髓的文化，为世人所公认。
自古以来，普洱茶芳留众口，香飘四海，以其独特的功效备受世人喜爱，成为贡献人类的一种上好饮品。
普洱茶“其性精清，其味浩浩，其用涤烦，其功致和。参百品而不混，越众饮而独高。”
这也是因人而异，一是要看自身条件，二是看个人的收入和喜爱。
打个比方吧，三十岁左右的人群一般成功人士不多，可能只有百分之零点几，像这类人群就大多数都会喝一些普通的茶叶，比如茉莉花茶，云南沱茶，还有一些普通的红茶，绿茶等等。当然也不排除有个别的人喜欢品茶的，也会偶尔买一些好一点的茶叶尝尝。
三十岁的人不过也有一些个别的人已经是成功人士了，还有就是不愁吃不愁穿的富二代和官二代，他（她）们就会买一些好茶喝，比如说，龙井，毛尖，铁观音，碧螺春等等。
三十岁喝红茶最好。因为，三十而立，三十岁的人正处于事业的奋斗期，或者是创业的攻坚阶段。三十岁的人需要有大量精力和很多的应酬，三十岁的人可能吃饭不均匀。喝点红茶，第一可以提神；第二可以养胃；第三可以补气安神。所以，三十岁喝红茶最好。
喝茶最佳时间段
1、晚饭后
晚饭后适合喝什么茶？晚上六七点，刚吃完饭后，相当一部分人吃的较为油腻。这个时间段喝什么茶好呢？安溪铁观音属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，滋味纯浓，香气馥郁持久，清爽甘甜，很适合晚上饭后品尝。
此外，对于口味比较重的人，可以适当喝一些茶汤比较重，比如岩茶中的大红袍、肉桂、水仙、奇兰、北斗，黑茶中的普洱茶，乌龙茶中的炭焙铁观音，这些茶汤比较浓，尤其适合刚吃完重口味的晚餐，这个适合喝上一杯浓茶，可以清心。
2、临睡前
晚上临睡前喝什么茶？茶具有养神功效，但也要选对茶。临睡前，适合喝点温性茶叶，帮助养神，促进睡眠。这个时间段比较适合喝红茶，主要有正山小种、金骏眉……等；这类茶汤清甜，润喉，尤其适合一些年龄比较大的人群。
晚上喝茶注意事项
晚上喝对的茶对身体好，但还是需要注意一些误区。首先，晚上不适合喝绿茶，绿茶属于未发酵的，喝多了有些人会失眠，尤其是肠胃不舒服的人。其次，老人、孩子、孕妇晚上不适合喝浓茶，这些人群体质相对虚弱，常喝拿给浓茶对可能引起副作用。
只要你喝了舒服，喝了睡得着觉，那么喝啥茶都是可以的，当然包括熟茶。
但一般情况建议少量饮用，一是喝多了茶容易睡眠不好，主要原因是茶叶中的咖啡碱有兴奋提神的作用，虽不至于让你生龙活虎，但是会让你处于一种睡不着又没精神的状态。
又或者看着要睡着了，因为水喝得多，又得起来上厕所，然后又清醒了……
鄙人以为：青白黄红绿黑六大茶的制作精品好茶皆不容易，尤属黑茶系的优质普洱茶制作难度为最！采摘古树名木的叶，需深入高山地区虫蛇出没天气多变的云贵高原原始森林；而制作熟茶时，渥堆对特殊微生物的考察及选址也有极其专业的要求；形成普洱茶所需要的各类茶叶原料的拼配，更是非茶叶专家或高级技师而不可的核心技术！——获得美好的普洱茶，如同获得红葡萄酒“拉菲”，需要：天时地利人和的缘分！因其不易而为人痴迷！
今年本人有幸得获缅甸千年古树茶叶，干叶置屋中，散发淡淡类同古药木的气息……安稳助眠，令人欣悦！
收藏“大益”普洱7572的2006年款，至今已经12年，这款普洱熟茶恰是见证了这十几年中国普洱茶由低迷到繁盛，由癫狂至崩溃，而今回归到养生与理智的历程！
天天喝好的普洱熟茶，轻身美白，温淳厚和，几无兴奋，以之配合花朵配合田七配合西洋参，，，加糖加蜜，都是服帖的享受！
不妨试试——各位热爱生活和美丽曼妙的头条君们，一定会成为普洱熟茶的追随者！
到此，以上就是小编对于铁观音茶可以助眠吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于铁观音茶可以助眠吗的3点解答对大家有用。
