让女人容颜似玉的天然花草茶

女性朋友热衷于“喝”新鲜花茶的主要原因是因为花具有独特的美容护肤功能。营养学家认为，经常饮用新鲜花茶可以调节神经，促进新陈代谢，提高免疫力，其中很多花茶可以有效淡化脸上的斑点，抑制脸上的痘痘。

延缓皮肤衰老。

据茶叶店老板介绍，目前市面上可供饮用的花卉有：金银花、玫瑰、牡丹、贡菊、百合等。而且每一朵花都配有使用说明和冲泡方法，深受女性朋友的喜爱。

此外，将花煮成粥也是女性“喝”花的一种方式。桃花、菊花、梅花、荷花等花都可以煮成粥喝。该方法简单易行。

据《罗氏会药医镜》的记载，菊花粥具有养肝补血、悦色的功效，能长期美容美体，抗衰老，防止衰老；莲子粥具有清心益肾、乌发养颜的功效，是宁心益气、养颜美容的良药和食品。

经常喝梅花粥可以疏肝解郁，美容减肥。

鲜花茶具有美容护肤的作用，可以说是专门为女性设计的。随着人们对绿色健康食品的关注和喜爱，五彩缤纷、香气四溢的新鲜花茶必将引领茶叶消费的新时尚，并将迅速转向大众消费。但是在我们国家的大部分地区，

这个市场还是一块未开发的“处女地”。

新鲜花茶是由干花制成的。我国适合泡饮的花卉有三四十种，具有良好保健美容功能的热销品种主要有：红玫瑰、菊花、百合、金银花、牡丹花等。因品种不同，价格在每公斤100-300元。

花的冲泡过程和使用的器具没有传统的茶叶冲泡过程那么复杂。通常只需要准备一个晶莹剔透的玻璃器皿，把花瓣放进去，用开水冲一下就可以了。过一会儿，一股花香会随着上升的水汽溢出，在空气中荡漾。

我不能不让你放松和快乐。

凉茶是一种天然饮料，富含维生素，不含咖啡因和人工色素。凉茶不仅能解渴，而且不同的凉茶功效也不同。

玫瑰、薰衣草、洋甘菊、薄荷等花茶大多具有护肤、抗衰老、润肤的美容功效，更推荐富含维生素C的粉红玫瑰茶。粉玫瑰茶选用最优质的粉玫瑰，能促进身体的新陈代谢，调节内分泌。

紧致美白肌肤，同时有很好的排毒效果，非常有利于保持身材苗条。

花茶除了美容效果，更有效的是缓解压力，安神，是缓解这些不适的好方法。洋甘菊花茶的主要作用是放松神经，镇静心脏，消除噩梦，缓解头痛。饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化，睡前喝可以促进睡眠。

洋甘菊和粉玫瑰茶混合在一起，美容效果更好，有抗皮肤敏感的功效，是很多爱美女性的心之选。

大戟：有清肝平喘的功效，但其中的大戟色素会让没有哮喘的人喝后有困意。杭白菊：有安神助消化的作用，最适合饭后、睡前饮用。是失眠患者的最佳茶饮。菊花性凉，味苦。

所以喝的时候最好加几块冰糖。

金盏花：可缓解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪。同时是一种很好的外用杀菌剂。

紫罗兰：可以保护支气管，特别适合抽烟太多的人，也有治疗便秘的作用。

迷迭香：有消除胀气、刺激神经系统运作、改善记忆力衰退的功效。此外，还能促进头皮血液循环，改善脱发，减少头皮屑。

菩提：帮助消化，缓解紧张焦虑，降血脂。适合饭后睡前饮用。

桂花：能止咳化痰，滋阴润肺。

百合：能润肺止咳，宁心安神，还能缓解胃痛。

在凉茶中，中国水果茶因为含有丰富的维生素A、B、C、K，味道清新爽口，老少皆宜，对增强活力、抵抗力、预防疾病有一定的作用。夏天的水果茶，杏桃水果茶，香蕉樱桃，椰子菠萝都是不错的水果茶。

其中，由草莓、红莓和蓝莓制成的夏季水果茶值得推荐。草莓、柠檬、玫瑰、杏桃等不同口味的绿茶，富含维生素A、B1、B2、C、D，不仅能增强抵抗力和抗氧化能力，还能降低胆固醇。

可以减脂，瘦身，保持苗条。其中草莓绿茶和柠檬绿茶有利于消除肠胃，所以草莓绿茶和柠檬绿茶更受上班族欢迎。

在选择凉茶时，要注意它的品质，观察它的成分是否天然。沏凉茶方法很简单，首先将一茶匙凉茶放入杯中，加入250毫升80-100度的热水，冲泡2-3分钟。

然后根据不同口味加入一些蜂蜜或者冰糖。当你感到口渴，想喝一杯咖啡或苏打水时，你不妨喝一杯凉茶，因为不同种类的凉茶都有天然的功效，可以让你的身体更健康，是你最可靠的选择。

茶与健康茶文化及健康茶的功效和作用喝茶的好处是通过喝茶来减肥。