2022-01-18 作者 :品茶网 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空腹饮用龙井茶好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍空腹饮用龙井茶好吗的解答，让我们一起看看吧。
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你这个问题我就理解为绿茶在什么情况下不宜喝吧。
绿茶是茶叶中茶多酚含量最高的，而且绿茶富含蛋白质(34.2g/100g)碳水化合物(50.3/100g)膳食纤维(15.6g/100g)维生素A(967ug/100g)胡萝卜素(5800ug/100g)钙(325mg/100g)钾(1161mg/100g)等各种维生素和矿物质。茶叶不仅营养价值高而且有很好的保健价值。
绿茶中的茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，还可降低体脂和肝内脂肪聚集。而且茶多酚具有广谱抗菌作用。
绿茶中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少有害物质与肠壁的接触时间，预防便秘，还可改善肠内菌群，使双歧杆菌数量增值。还可促进胆酸的排泄，控制餐后血糖上升以及控制肥胖。
绿茶中的钾首屈一指，有助于体内钠的排出，有助于降压，绿茶中的抗氧化成分，可阻断脂质过氧化，清除自由基，有助于预防心血管疾病。
说了一大推，无非就是说绿茶确实是不错的养生食材。而且茶水也是中国营养学会推荐除白开水以外，对身体有益的健康饮料之一。但是喝绿茶也要注意几点:
①因绿茶中含有咖啡因，可兴奋神经，所以晚餐后不能再喝。特别是对于睡眠不好或失眠的人来说。
②因咖啡因能促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，胃酸分泌过多者，患胃溃疡病的人不能喝。会使病情加重。
③营养不良和有缺铁性贫血的不能喝，因为茶叶中含有茶碱和鞣酸，可影响人体对铁和蛋白质的吸收。
④绿茶性寒，秋冬季节最好别喝，放在夏季来喝。特别是对于脾胃寒凉的人来说。
⑤绿茶为未发酵茶，适合青壮年饮用，对于老年人最好喝发酵茶，比如红茶、花茶等，因为老年人脾胃功能减退。
⑥吃药的时候不能喝，更不能拿他来服用药物。
大家好，我是茶爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。
绿茶什么时候不能喝？
绿茶是我国生产历史最久的茶类，其品种繁多，形状不一，滋味不同，各有千秋。绿茶给人最深的印象就是清汤绿叶，这是因为绿茶是不发酵茶，通过杀青、揉捻、干燥等工艺制成，因为没有发酵的缘故，所以保留了很多鲜叶中的天然物质，比如茶多酚、儿茶素、叶绿素。叶绿素多而显绿色。
绿茶的产地非常广，几乎全国各地都有产绿茶，比如河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西、湖南、湖北、广西、福建等。但说到绿茶就不得不提一下西湖龙井，它是历史名茶，可谓是绿茶中的代表茶了。
西湖龙井等级区分明显，比如特级为一芽一叶或一芽二叶初展，一级和二级是一芽一二叶。这与白茶的品类划分相似，以芽头制成银针，以一芽一叶或二三叶制成白牡丹。除了龙井外，绿茶还有很多名茶，比如碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、安吉白茶等等。
话说回来，绿茶不发酵的特性让它保留很多内物质，比如茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右。茶多酚有抗氧化、防辐射、抗衰老等作用。咖啡碱有祛除疲劳、兴奋神经的作用。
绿茶产地多、产量多，基本上大家都有接触过喝过绿茶。绿茶外形好看，色绿，颜值高，香气浓郁，滋味清鲜甘醇，叶底也是嫩绿明亮的。因此绿茶是受众广大的茶之一，绿茶好喝，但我们在喝绿茶的时候可以了解一下饮茶指南。也就是说，在什么时候不宜饮用绿茶。
主要从3个角度分析
01茶叶角度
我们喝茶的前提是茶叶质量要是正常的，如果茶叶变质发霉了，那么就不能喝了。如果茶叶质量堪忧，那么我们不必喝。如果茶叶不小心变脏了，那也不能喝。
喝茶虽有益健康，但也需节制，不能饮过量茶汤。茶叶喝多了，人会处于兴奋状态，特别是在晚上，会影响睡眠。而且空腹不宜喝过量的茶，可以饭后喝些。有的人喜欢在喝酒后喝茶，以为喝茶能醒酒，其实不然，喝酒后就不宜喝茶了。
此外我们不宜喝太烫嘴的茶，也不宜喝太冷的茶，不宜喝泡了很久没喝的隔夜茶，不宜喝冲泡多次的茶。不宜在吃药时喝茶，不宜喝浓茶，不宜喝假茶，不宜喝发霉的茶等。
喝茶可以很随意，凭借自己的喜好，也可以根据四季来喝。比如春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。所以说，冬天可以不必天天喝绿茶，喝点红茶也挺好。绿茶有清热、消暑作用，适合夏天。而冬天寒冷，需要味甘性温的红茶来暖和身子。
02绿茶角度
绿茶多为性凉（寒），是不经过发酵的生茶，所以它也是凉性食物，喝绿茶可以清热祛火，所以适合夏天饮用。但是因为性凉缘故，一些寒性体质的人和经期的女性朋友就不宜大量饮用，此外处于怀孕、哺乳和更年期的女性也不宜过量饮用绿茶。还有睡觉质量差的人，经常失眠的人，就不宜喝太多绿茶。
03个人角度
有的人喝不来绿茶，可能接受不了绿茶独有的香郁和味醇，或许是之前喝惯了发酵程度高的茶，比如红茶、黑茶，一时间就难以接受绿茶的口感，这是正常的。喝不来便不能勉强，喝茶从来都是自己最大，自己喜欢喝的茶便是你的好茶，能找到你自己的好茶，就已经是一件幸福的事，也不需要每个人认可你的好茶。
所以说当你请别人喝茶的时候，要先打听一下对方的口味，如果他喝不来绿茶，那就不要勉强对方，可以找个折中办法，要么泡他喜欢的茶，要么泡你两都喜欢的茶。喝茶要看场合和实际情况，如果是独饮的话，就简单多了，自己做主。
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以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。
这个问题是，要把所有关联条件都包括进去，才是完整的回复。
一是过期茶，绿茶存储期过了，一般最好是不喝了。请懂茶的人士鉴定一下，再决定也可。不变质，也不新鲜，没有什么营养价值了，何必喝？
二是变质茶，因储存不当，受潮变质等，有明显异味的，不能喝。
三是劣质茶，与所有的茶一样，绿茶也有等级品质高下之分，以劣质原料以次充优制成的茶品，或工艺不到位，含水量不达标等，本身品质就有问题，极易变质，最好不喝。
四是肠胃功能较弱，喝绿茶引起肠胃不适感，最好少喝或不喝。
五是生病期间，正在吃药或医嘱不能饮茶，就不要喝。
六是神经较衰弱者，晚上睡觉前，最好不喝，以免失眠。
七是饭前或刚刚饭后，不宜喝茶。
八是睡到半夜感觉口干舌燥，最好不喝茶。
九是冬季，体弱者不宜喝绿茶，因绿茶寒凉，易加重体内寒湿。
大约就这几种情况。以上为个人看法。谢邀。
绿茶是我国的主要茶类之一，是采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶中的茶多酚是水溶物质，可以清除面部的油腻；茶叶中的咖啡碱可以起到提神、清心的效果，能够刺激肾脏，减少有害物质在肾脏停留时间，同时提高了胃液的分泌量，帮助消化，当中含有的儿茶素也能够减少腹部脂肪。女性在经期时也是不要多饮；还有在餐后也是不建议大量饮用的，绿茶当中的物质会和食物中的铁分子结合，形成沉淀物，妨碍吸收。
谢谢邀请
绿茶的营养成分非常的高，其中最重要的是富含维生素。
维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为，最好的维生素是以“生物活性物质”的形式，存在于人体组织中。
茶叶中维生素C含量较高，一般每100克绿茶中含量可高达IO0毫克～250毫克，高级龙井茶含量可达360毫克以上，比柠檬、柑橘等水果含量还高。红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序，维生素C受到氧化破坏而含量下降，每100克茶叶只剩几十毫克，尤其是红茶，含量更低。因此，绿茶档次越高，其营养价值也相对增高。每人每日只要喝10克高档绿茶，就能满足人体对维生素C的日需要量。
绿茶中，茶多酚的含量是所有茶叶中最多的，其中有一种提取物AGCG是减脂非常重要的元素，对降低血脂有一定的辅助作用。
但是绿茶是不发酵茶，性寒，对体寒胃弱的人早上空腹的时候，饭前不宜饮用，而且更不能喝浓茶。
绿茶春茶咖啡因含量较低，夏秋茶含量高，对于睡眠不好的，晚上不要喝绿茶，咖啡因对人神经有一定的兴奋作用。
到此，以上就是小编对于空腹饮用龙井茶好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹饮用龙井茶好吗的1点解答对大家有用。
