2022-01-18 作者 :品茶网 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕可以龙井茶吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怀孕可以龙井茶吗的解答，让我们一起看看吧。
这样说吧，假如你是孕妇，你以前就滴茶不沾，那你就绝对不能在孕期喝铁观音，但你是福建安溪人，又是从小到大喜欢喝铁观音的人，那你就只管喝，所以所有事情都要因人而异因时而异因事而异。
茶中富含维生素、氨基酸等营养物质，对孕妇和宝宝的皮肤都有好处。每天喝1~2杯淡绿茶，有利于加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。
但是准妈咪和胎儿对含咖啡因的物质都非常容易产生反应。茶汤中的咖啡因可使胎盘绒毛膜血流显著减少，从而影响胎儿发育，降低胎儿出生体重
茶叶中还含有多量的鞣酸，可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的可能，也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的遗患。
当然，如果你非要喝也不是不可以
遵循以下几点「注意事项」就行了
1.在怀孕初期不要喝茶。因为前3个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
2.怀孕4个月后，可以根据体质选择性地喝些淡茶。孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，应适当喝些凉性的茶，比如绿茶、黄茶等。但对体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶，比如红茶。
3. 不喝浓茶。孕妇不宜喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会扰乱孕妇的正常休息和生活规律。
4. 不管是选择什么性质的茶叶，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量。 一般来说，2～5 g为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以稍微多一点。
一天之中，最好选在午饭后1h到晚饭前1h这段时间喝茶比较好，因为淡茶中也含有鞣酸，会妨碍铁的吸收。孕妇如果在吃饭1h后再饮用淡茶。就不会影响铁的吸收，还能增强机体抗病能力。
那怎样的比例才算淡茶呢
举例：
用250ml容量的水杯冲泡3g龙井
浸泡时间不超过3分钟
每日饮茶量不超过1升
特别注意事项
哺乳期间不宜饮茶
因为上面说了，茶中含有一种物质叫鞣酸，它会抑制乳汁分泌。
怀孕喝茶的问题有不少的讨论，现在我个人意见是最好不要喝茶，如果已习惯了难受，可以适当喝淡的后发酵茶。
但最好也别喝新茶，可以喝淡的如老熟茶、老红茶。也要注意控制量，能少喝就少喝，多喝水。
现在铁观音特别是清香型铁观音，工艺偏轻，色绿味菁气重，这样对孕妇胎儿发育不好，理由:
1刺激性物质多，比如咖啡碱对中枢神经刺激大，不仅影响孕妇休息，对胎儿的心肾发育也不好。
2酸性物质多，比如鞣酸会夺走一部分微量元素，造成营养缺失！
怀孕期间孕妇能喝铁观音茶吗？
铁观音茶是十大名茶之一乌龙茶的代表，茶清香，还具有各种保健功能。那怀孕后还可以喝吗?这是很多妈妈们想了解的。
铁观音茶的成份分析
铁观音茶的基本成份有茶单宁、咖啡因、矿物质3种。其中茶单宁是茶叶特有成分，具有苦、涩味及收敛性;咖啡因是构成茶汤滋味的重要成分;矿物质成份则包括丰富的钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮等。
孕妇能喝铁观音茶吗
铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，适合一般人群食用，不过却不适合孕妇饮用。铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。
此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以小编建议喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能尽量戒茶。
到此，以上就是小编对于怀孕可以龙井茶吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕可以龙井茶吗的1点解答对大家有用。
