2022-01-18 作者 :品茶网 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于龙井茶能去湿热吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍龙井茶能去湿热吗的解答，让我们一起看看吧。
可以服用绿茶祛湿，常见的绿茶有碧螺春、龙井等，但要注意的是，绿茶是一种寒性食物，所以不可以大量的饮绿茶，也不可以长期饮绿茶；湿气重分寒湿、湿热和气虚有湿，针对不同的情况有不同的茶方。
祛湿的茶饮，可以饮用红豆薏米茶，玉米粥之类，也可以看一下祛湿的中药。祛湿的中药种类有很多，分类如下：
一、芳香化湿药，主要适用于湿犯中焦，脾为湿困，运化失常的药物，常用的有苍术、霍香、佩兰、砂仁、白豆蔻、草豆蔻、草果等。
二、祛风除湿药，是治疗风湿之邪留滞经络、肌肉、关节等部位的药物，常用的有羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝等。
三、健脾化湿药，是适用于补益脾气，消除湿邪的药物，常用的有白术、党参、白扁豆、莲子肉、薏苡仁等。
四、利水渗湿药，是指渗利水湿，通利小便的一类药物，常用的有茯苓、泽泻、通草、金钱草、猪苓、玉米须等。
湿气重的人可以多喝些绿茶，例如碧螺春、西湖龙井、铁观音、毛尖都是属于绿茶。但是需要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。红豆薏仁茶也可以，它有利水消肿，健脾祛湿、清热排毒等功效，还有乌龙茶，用来除湿气都很不错。
绿茶 不发酵的茶(发酵度为零) 龙井茶,碧螺春黄茶
徽发酵的茶(发酵度为10-20m） 白牡丹,白毫银针,安吉白荣白茶
轻度发酵的茶(发酵度为20-30m） 君山银针青茶
半发酵的茶(发酵度为30-60m） 铁观音,文山包种茶，冻顶乌龙茶红茶
全发酵的茶(发酵度为80-90m） 祁门红茶，荔枝红茶黑茶
后发酵的茶(发酵度为100m） 六堡茶,普洱茶
茶叶中都带有咖啡因。
夏天适合喝绿茶和白茶，红茶，乌龙茶。
绿茶属于不发酵茶，代表茶：龙井，雨花，碧螺春，黄山毛峰等，个人偏爱我们客家手工炒茶。
红茶属于全发茶，品质特点红汤叶，代表茶：祁门，滇红，宁红，个人偏爱英红九号。
乌龙属于半发酵茶，茶叶深绿色或者褐色，茶汤蜜黄緑色。代表茶：铁观音闽北水仙，武夷岩茶，冻顶乌龙，台湾东方美人，个人偏爱武夷岩茶
白茶有点特别，萎凋后直接干燥，有较强药用效果，代表茶：白毫银针，贡眉。
论解暑，还是绿茶胜一筹，特别上好龙井，养眼又解暑。
在夏季，适量喝些酸梅汤，可以有效预防中暑。
酸梅汤的主料是乌梅，乌梅性味酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经，具有清热解毒、消暑去火、止渴生津的功效，能起到很好的防暑作用，下面就教您酸梅汤的具体制作方法：
准备干乌梅250克，山楂250克，桂花50克、甘草50克、冰片糖或者红糖适量。将干乌梅与山楂加水泡开，然后连同少量的桂花和甘草一起用纱布包起来。
在大锅中注满水，放入纱布包，用大火烧开。
煮沸后，加入适量的冰片糖或者可以起到染色作用的红糖。再用小火熬煮6～7小时左右，酸梅汤就做成了。
放在冰箱时冰镇后喝，解暑效果更好！
绿豆具有重要的食用价值和药用价值，具有很强的解中暑、治感冒功效，下面就向您推荐一款绿豆蜜糖粥的做法，能有效治疗伤风感冒：
准备大米100克，绿豆100克，生姜10克，薄荷3克，蜂蜜适量。先把大米、绿豆煮成粥后，放入姜和薄荷再煮一会儿，把粥盛入盆内，待粥凉至温热能入口时，放入蜂蜜搅拌均匀，口感清甜不腻即可。早、中、晚各食一次。
适合夏日解暑的茶：
一、绿茶：含多种维生素、蛋白质、茶多酚及微量元素等。夏季天气炎热，人的体力消耗大，因为绿茶在制作过程中没有经过发酵的环节，营养价值较高，叶绿素含量丰富，有升津、止咳、解暑、防晒伤、抗辐射的功效。
二、普洱：普洱分生茶和熟茶。生茶消脂；熟茶养胃。因而有“夏喝生普、冬饮熟普”的说法。生普洱有消暑、止渴的功效。
三、大麦茶：富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质成分。不仅能去火解暑，还有健脾胃、利尿、助消化的作用。最值得一提的是，大麦本身就是一种对我们人体非常有益的粗粮，几乎对所有人都适合，尤其是老年人，在选择夏天解暑的饮品时更适合选择大麦茶。
四、花茶：
1、菊花茶：性寒、味苦。有解暑的作用。有清肝明目、清热解毒、提神醒脑、抗辐射功效。是夏天首选的清凉花茶饮品。
2、荷叶茶：有清热降火、消脂瘦身的作用。荷叶有消暑祛湿的功效。
3、金银花茶：性寒、味苦。有清热败火、消暑解毒、凉血化瘀的功效。还有抗紫外线的作用。是很适合夏天高温天气的饮品。
4、薄荷茶：性寒。含芳香物质。夏天喝可消暑除烦、疏风散热、提神醒脑、镇静安神。
综上，可根据个人体质，正确选择，喝出健康！
布谷姐美食日记
广东凉茶是凉茶文化的发源和代表
岭南地区地处亚热带，环境气候偏湿偏热，容易让人出现“春困、夏乏、秋燥”的症状。广东民间常用单方或复方的草药煎熬而成的饮料来缓解和调理湿热气候带来的不适，所以其实凉茶不算“茶”。王老吉更是将广东凉茶推向了全国各地。
这里就和大家分享几个较简单的解暑祛湿凉茶配方。这几个配方都不苦，回味甘，喜欢更甜一些的可以加甘草和罗汉果，这两味是百搭的天然甜味剂。家庭煎制方法一般是把材料浸泡半小时后，中火烧开转小火慢煎半小时即可。
夏桑菊：夏枯草，桑叶，菊花。
罗汉果生地茶：罗汉果，生地。
茅根竹心茶：茅根，竹叶心。
五花茶：金银花，菊花，木棉花，鸡蛋花，槐花，有时也用茉莉替代其中一种。
王老吉配方：仙草，鸡蛋花，布渣叶，菊花，金银花，夏枯草，甘草。
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凤凰单枞茶，是我国茶树中花香较为自然清高的，茶中花香丰富多样，入口醇厚、回味甘爽又有韵味的高香型茶种，也是乌龙茶的一种。主要产自潮州的凤凰山，便因此得名。很适合喜欢花香型的朋友。
武夷山大红袍
属于乌龙茶类别的大红袍，是我国的名茶。生长在武夷山悬崖峭壁之上，武夷山大红袍的产量很低，采摘也非常的困难，所以更加弥足珍贵。喝大红袍要用小杯，细品慢饮才能真正的体会到这种茶的韵味。
安溪铁观音
除了大红袍外，铁观音也是家喻户晓，但很多人却不知道产自安溪的观音茶才是最正宗的。铁观音介于绿茶和红茶之间，也分为三种香型，其中陈年型和浓香型较为经典，也是非常值得品尝的两种香型。
铁观音最好喝，
铁观音，双子叶植物纲山茶目，属于青茶类，中国传统名茶，是中国十大名茶之一，原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年，铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。
铁观音最好。
因为铁观音是乌龙茶的一种，其特点为香气浓郁、口感醇厚、滋味清新回甘，且具有提神醒脑、减肥健身等功效，因此备受喜爱。
在众多乌龙茶中，铁观音以其品质稳定、口感优美而闻名于世。
如果你想尝试一些其他的青茶，可以尝试大红袍、汉中青、龙井等。
不同种类的青茶有不同的特点和口感，可以根据自己的口味选择。
龙井茶最好。
因为龙井茶是中国十大名茶之一，产地在杭州，以其扁平挺直、绿色鲜亮的外形，茶汤清澈明亮、香气幽雅、滋味鲜爽芳浓而闻名。
此外，龙井茶含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、抗衰老等功效。
如果您喜欢喝小清新的低苦味茶，那龙井茶是您不错的选择。
除了龙井茶，其他的绿茶如碧螺春、信阳毛尖、银针等也是不错的选择。
每一种茶叶都有其独特的香气和口感，建议大家可以多尝试，挑选出自己喜欢的茶品。
此外，要选择正规渠道购买、优质的茶叶，以保证茶叶的品质和健康。
乔安峰顶龙井因为乔安峰顶龙井具有翠绿清新，香气高长，口感浓郁的特点，是一款非常好的青茶。
同时，它的产地是龙井村乔安峰顶，在传统工艺和绿色有机种植方法的支持下，其品质和口味也有所保证。
此外，青茶有很多好处，如含有抗氧化物质和维生素C，可以提高免疫力和防癌抗癌，还可以帮助消化和减肥。
所以，选择一款好的青茶对于养生和健康有很多益处。
我对这个问题的理解是肥胖的人适合喝什么茶减肥？大家都知道减肥的金标准就是六个字：管住嘴、迈开腿。虽然有些茶有些营养功效，但不管住嘴，不迈开腿，喝啥茶都没用！即便如此，我还是推荐几类跟肥胖相关的茶。
首先是绿茶。绿茶是我国出现最早、种类最多、产量最大的茶。有名的绿茶有西湖龙井、碧螺春、竹叶青、六安瓜片、太平猴魁、信阳毛尖等，它是未发酵茶，茶中保留了多酚类物质，如儿茶素、茶多酚，经动物实验研究证明具有抗癌、抗氧化作用，还可以降低肥胖者的腰围及BMI水平，男女无差别。也就是说每天喝绿茶是有利于减重的，且不仅限于减重。常喝绿茶可降低乳腺癌、胃癌、直肠癌的发病风险；降低2型糖尿病的发病风险；降低心血管疾病的发病风险，以上疾病的发生都与肥胖密切相关。
其次是青茶，也就是乌龙茶。属半发酵茶，我国特产品种，除了日本其他国家都不会生产。乌龙茶主要产于福建、闽北、广东、台湾地区，主要品种有铁观音、大红袍（很多人以为是红茶）、肉桂、凤凰水仙、冻顶乌龙等。“绿叶镶金边”是乌龙茶的特色，“开面采“与特殊制作手法，是茶叶生成茶红素、茶黄素，就形成”绿叶镶金边“的特性，散发兰花香气，乌龙该是所有茶叶中香气最浓的茶了。由于乌龙茶世界的普及度不如绿茶，对它营养功效的研究数据不多，但它发酵度在绿茶和红茶之间，所以同样含有多酚类、咖啡因、生物碱类物质，可以作为肥胖、血脂异常者日常饮品之一。
最后重要的事情说三遍：管住嘴、迈开腿；管住嘴、迈开腿；管住嘴、迈开腿---减肥金标准。
（王芳 主管护师，国家一级公共营养素、国家健康管理师、好食营养工作室创始人、王兴国营养特训班5期学员）
到此，以上就是小编对于龙井茶能去湿热吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于龙井茶能去湿热吗的6点解答对大家有用。
