2022-01-18 作者 :品茶网 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶的种类与人体健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍茶的种类与人体健康的解答，让我们一起看看吧。
非常感谢邀请，回答如下。
①我国有六大茶类。按照发酵程度的不同，我国茶类分为六大种类。
绿茶→不发酵茶，红茶→全发酵茶，黑茶→后发酵茶，青茶→半发酵茶，黄茶→微发酵茶，白茶→轻发酵茶。
②六大茶类的代表名茶。
绿茶→杭州西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖、恩施玉露等。
红茶→祁门工夫、滇红工夫、正山小种、金骏眉等。
黑茶→云南普洱茶、安化黑茶、梧州六堡、陕西茯茶等。
青茶→大红袍、铁观音、凤凰单丛、台湾冻顶乌龙等。
黄茶→君山银针、霍山雪芽、蒙顶黄芽、温州黄汤、海马宫茶等。
白茶→白毫银针、白牡丹、云南月光白、贡眉寿眉等。
③六大茶类的养生功能。
绿茶→提神醒脑、抗菌消炎、抗病毒、防辐射、预防癌症。
红茶→养护肠胃、保健骨骼、预防心血管疾病。
黑茶→解油腻、降三高、抗氧化延缓衰老。
青茶→美容养颜、减肥、加快新陈代谢、抗氧化延缓衰老。
黄茶→抗菌消炎、抗癌。
白茶→提高免疫力、降三高、抗癌。
④六大茶类的茶性。
绿茶→茶性寒。
红茶→茶性温。
黑茶→茶性温。
青茶→茶性平。
黄茶→茶性寒。
白茶→茶性凉。
（仅供参考，感谢关注风轻云淡高山流水2900）
茶主要有6大类：
1，绿茶：具有抗衰老，降血脂，防动脉硬化作用。
2，红茶：具有暖胃助消化作用。
3，黑茶：具有助消化，降血糖作用。
4，乌龙茶：具有美肤，抗衰老作用！
5，黄茶：具有助消化，运化脾胃作用。
6，白茶：具有养肝，养目，养气，养颜作用。
发表在《美国心脏协会杂志》上的开滦研究对8万多名中国人经过6年的调查发现：
✦长期坚持饮茶的人“好胆固醇”水平下降得更慢！
✦尤其是对于男性、60岁及以上、生活方式不健康以及有代谢综合征的人，常喝茶对“好胆固醇”的影响更为明显。
不同的茶对人体具有不同的养生功效。下面就和大家一起探讨下茶的种类和功效。
绿 茶——抗氧化最强
绿茶代表——西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。
研究表明，绿茶比其他参与实验的 21 种蔬果的抗氧化活性高出许多倍。也有研究显示，茶叶提取物的抗氧化活性比维 C 和维 E 还强。因此，常喝绿茶能预防由氧化损伤引起的衰老和癌症。
黑茶、乌龙茶——预防心血管疾病
黑茶代表——云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶等。
青茶代表——铁观音、冻顶乌龙
预防心血管疾病，黑茶和乌龙茶（就是青茶）效果最好。坚持喝不仅有利于降压降脂，还能降低冠心病的死亡率。
除了常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。
红 茶——暖胃、养阳、护心
红茶代表——祁门红茶、正山小种。
红茶性温，可养阳气。红茶中的茶多酚还能促消化。且对胃部的刺激小。特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。
茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明，饮用红茶有助于降低心血管疾病的发病率。还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。
白 茶——解毒退烧，降血糖
白茶代表——白毫茶。
糖尿病病人最适合喝的茶当属白茶，因为白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种控制人体血糖上升的有用物质比其他种类的茶叶要多。长期饮用白茶可以有效控制胰岛素分泌量，促进血糖平衡。
白茶还有防暑、解毒、治牙痛等作用。白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。
枸杞芽茶——养肝血、调脾胃（专门晚上喝的茶）
枸杞芽茶代表——月山兰山茶。
《本草汇言》称其：“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”。
《本草纲目》中将枸杞芽称为“天精草”，枸杞茶树无花无果，大部分营养成分都囤积在嫩芽与嫩叶之中，富含人体所必须的氨基酸和矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、抗坏血酸及钙、铁、锌、硒等多种微量元素。
枸杞茶不同于传统喝茶提神的方式，枸杞茶不含有咖啡碱、可可碱、茶叶碱等令人精神兴奋而导致失眠的物质，经常饮用还可起到养精安神、调节睡眠的作用。
饮茶是一种文化，更是一种习惯。有越来越多的证据表明，饮茶所带来的功效超出我们的预料。
快发给朋友们也看看，选对自己人生的第一款茶吧！
这几种茶可以说各有千秋，要说哪种茶喝着对身体好，只要你选对适合自己身体状况的茶，都会对身体有好处。如果真要比个高低的话，绿茶相对来说，优越一点。
中国的茶文化历史悠久，经常适量喝茶，对人体健康是有益的，这是公认的，因为茶叶中含有多重有益的化学成分即植物化学素，例如，茶多酚、咖啡碱、茶多糖、儿茶素等活性成分，这些活性物质可以使血管保持弹性，还能消除动脉硬化循环凌乱，防止血管破裂。另外茶叶中还有丰富的微量元素。总之，喝茶对预防心脑血管疾病有利。
下面来说说各自的特点:
红茶，主要为发酵茶，主要以祁红为最有名还有滇红、日照红、邵平红等，以沏茶汤和叶红为出名。
红茶富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、铁、锰、硒等。由于发酵工艺所致，红茶茶多酚含量减少，但多了茶黄素、茶红素成分。红茶的微量元素较高。具有促消化、强心脏的功效。
红茶因是全发酵，所以性温，比较适合在冬季喝，而且适合脾胃寒凉的女性喝。
绿茶、是未经发酵的茶，因为制作工艺，保留了原有茶叶的天然物质，比如，茶多酚、咖啡碱、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等的含量较高。所以绿茶的这些成分含量都高于其他茶叶。同样的绿茶在抗癌、杀菌、消炎方面的作用也是其他茶叶所不及。
绿茶因未经发酵，所以性较凉，适合于夏天喝，也是合于男性或是体内有内热火旺者饮用。
普洱、是经过发酵后又紧压的茶，有生陀和熟坨之分，生普洱是未经发酵的，性较烈。普洱含茶碱、茶多酚、维生素B2，因普洱茶的工艺是采取自然存放与氧气结合，所以普洱茶适合于降脂，降压和减肥者饮用。
乌龙茶、为半发酵或全发酵茶，主要品种安溪铁观音等，因为乌龙茶中主要成分丹宁酸与脂肪代谢有关系，而且还降低血液中胆固醇的含量，对甘油三酯和胆固醇有一定的结合力，所以，与其他茶相比，乌龙茶最大的特点就是可加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪。
从以上来看，喝茶要选择适合自己的才可以。
到此，以上就是小编对于茶的种类与人体健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶的种类与人体健康的2点解答对大家有用。
