熬夜喝浓茶的危害（喝茶对缺铁性贫血有影响吗）

现代生活使人们衣食无忧，能够充分获得充足的营养。那么，为什么有些人缺铁性贫血的患者越来越多呢？

首先，现代生活导致很多家庭做饭时都使用铝锅、不锈钢锅代替铁锅。如果一个家庭长期不使用铁锅做饭，就只能从食物中获取铁，而没有办法从铁锅中获取铁。一旦铁的需求量增加（如孩子的生长期或妇女的怀孕期）或流失过多，（如女性的月经等）就会发生缺铁性贫血。

其次，现代生活中有些人工作太忙，需要熬夜，这使得他们养成了喝浓茶的习惯。然而，他们不知道茶叶中的鞣酸会与铁离子形成难以吸收的化合物。长此以往，就不会出现贫血了。知道原因。

第三，现代生活增加了高血压、高血脂、糖尿病等富贵病的发病率，让这些人吃饭提心吊胆。这个不敢吃，那个也不敢碰。久而久之，不合理的饮食导致营养性贫血的发生。