喝黑茶两年了能喝茶吗(喝黑茶两年了能喝茶吗)

1、黑茶含氟量较高，过量饮用会导致体内钙流失。因此，喝黑茶要适量，尤其是钙质较差的人。

2、低血糖、低血压的人应少喝红茶，因为过量饮用会引起头晕、恶心等不适。

3、贫血、经期的女性不宜喝红茶。因为红茶中的鞣酸和鞣酸会与人体内的铁离子结合，影响铁的吸收，从而影响造血功能。

4.避免饮用新茶和初次茶叶。新茶含有大量未氧化物质，很容易刺激胃肠粘膜，引起胃病。初泡茶存在农药残留风险。

5.不宜空腹或饭后立即喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，影响消化。同时，茶叶中的不良成分很容易进入血液，引起不适。饭后一小时是喝茶的适宜时间。

6、发烧时忌喝茶。茶叶中含有茶碱，发烧本身就已经引起体温升高，喝茶会加重症状。

注意以上事项，科学合理地饮用红茶，才能发挥其保健功效。