2022-01-18 作者 :品茶网 围观 : 810次
如何在10天内快速减掉20磅。如何喝茶减肥是大家最关心的话题。下面凤凰单丛茶网就来详细介绍一下。原文内容如下
你知道喝茶可以减肥吗?今天小编给大家带来普洱茶、玫瑰花茶、菊花茶等五款最有效的减肥茶!感兴趣的朋友快来看看文章吧!
最有效的减肥茶
1、普洱茶
食物在胃里堆积,不仅影响胃肠功能,还会导致脂肪和糖分不能正常消耗,导致肥胖。建议喝普洱茶。
材料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:用热水冲泡。
功效:帮助消化、消除脂肪。
2、玫瑰花茶
多功能玫瑰花可用来泡茶、泡酒。多喝水可以保护胃。
材料:玫瑰花5克。
做法:用温水冲泡。
功效:活血化瘀,治疗肝胃气痛。
3、菊花茶
清热减肥最方便的饮品。
材料:干菊花数朵。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清热退热、解毒、消脂、降血压。
4、茗鹤茶
材料:决明子6克,荷叶3克,大黄3克,茶叶3克。
做法:将所有材料倒入茶杯中,然后倒入开水,盖上盖子浸泡15至20分钟。
饮用方法:一天可分多次饮用,食材当天可冲泡多次。
功效:荷叶、决明子对于减肥、消除橘皮组织、消除水肿非常有效。同时备大黄和荷叶,还可以消积润肠。连续喝3个月,就会看到减肥效果。
5、桂花茶
材料:桂花3克,茶叶5克。
做法:将桂花、茶叶放入茶杯中,然后倒入开水,盖上盖子,浸泡15至20分钟。
功效:桂花茶具有减肥、消积的功效。桂花茶比较香,非常适合肥胖者减肥时饮用。
通过我们的介绍,相信大家对如何通过喝茶10天快速减肥20斤有了更深入的了解。我们将继续更新。如果你喜欢的话,记得收藏并顺便分享一下。
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