吃火锅喝什么解腻 四种有效方法图片(吃火锅喝什么解腻 四种有效方法视频)

吃完火锅喝什么解疲劳？四种行之有效的方法是大家最关心的话题。下面茶网就为大家详细介绍一下。原文内容如下

吃火锅虽然热，但是很容易上火！那么吃完火锅后喝什么可以消炎呢？今天小编就告诉大家，吃完火锅后可以喝点茶、酸奶、花草茶，以达到缓解疲劳的效果！

喝什么可以缓解疲劳

1、吃完火锅后喝点茶

吃完火锅后可以喝杯茶。饭后一小时即可饮用。可解腻、清口腔、清热杀菌。但不宜立即饮用，因为茶叶中含有鞣酸，容易与蛋白质结合，影响刚吃的火锅中营养成分的吸收利用，还可能引起便秘。

推荐茶类：绿茶去火；红茶去油腻，护胃；玫瑰蜜茶促进新陈代谢、减肥、消除橘皮组织。

2、吃完火锅后喝一杯酸奶

吃完火锅后，不妨喝一杯酸奶。酸奶中的肠道益生菌不仅能保护肠胃，还能帮助人体消化吸收，促进体内废物毒素的排除。不过建议半小时后再吃，因为吃完火锅后不宜立即吃冰镇的食物，否则会引起腹泻。

3、吃完火锅后吃一些水果

建议吃完火锅后30至40分钟吃一些凉性水果。一般火锅都是油腻辛辣的，吃完很容易上火。吃一些寒凉的水果可以起到很好的消化消炎的作用。一般火锅后吃一到两个水果可以有效消暑。而且水果富含多种维生素，非常适合火锅后吃，补充维生素，防止身体因吃肉过多而变得过于酸性。

推荐降火水果：猕猴桃、梨、火龙果、柚子、石榴、橄榄、西瓜、枇杷、柿子、无花果、草莓、橙子等。

4、吃完火锅后喝凉茶

喝花草茶是最直接的解暑方法。可以直接购买凉茶饮料，也可以到外面的凉茶店购买一小瓶凉茶。南方城市都有凉茶店。一般吃完火锅后喝一杯花草茶可以有效预防上火。

通过我们的介绍，相信大家对吃火锅、喝酒解疲劳的四种有效方法有了更深入的了解。我们将继续更新。如果喜欢的话记得保存并顺便分享一下。