茶的种类及喝茶时间是多少（了解茶的种类）

今天给各位分享茶的种类及喝茶时间是多少的知识，其中也会对了解茶的种类进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、怎么喝茶才健康?喝浓茶好吗?
• 2、根据茶的季节分,茶分为哪几种?
• 3、每天喝茶的最佳时间(建议收藏)
• 4、什么时间是喝茶最佳时间一天不同时刻最该喝的茶
• 5、什么时候喝茶最好

怎么喝茶才健康?喝浓茶好吗?

1、喝茶要适量 喝茶要控制量，每日使用茶叶的量不要超过5克。一般来说，每天冲泡2次，每次2克的饮量是比较适当的。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、胃病、肠溃疡的病人则不适合饮茶。

2、睡前不宜喝茶，特别是浓茶，喝多了就睡不着觉。而女性朋友若处在经期或者哺乳期，那么也不宜大量饮茶。 还有本身身体不不好的人，身体虚弱，或者有心脏病、肝功能不好的人不建议大量饮茶，怕添加负担。

3、浓茶水单宁酸成分高些，常喝浓茶会阻拦铁的消化吸收，对比浓茶，浓茶水含有的咖啡碱也非常容易过多。提议每一次煮茶量2克上下就可以。不餐后立刻喝茶 不适合餐后马上喝茶，最好是在餐后1小时后再喝茶较适合。

4、有人喜欢喝浓茶提神，但其实茶水太浓，浸出的咖啡因和鞣酸过多，对肠胃的刺激性会很大。 用保温杯泡茶： 泡茶不宜用保温杯，保温杯使茶水保持高温，其部分芳香类物质会消散，香气会减弱。

根据茶的季节分,茶分为哪几种?

按采茶季节分为：春茶、夏茶、秋茶和冬茶，春茶又分为明前茶和雨前茶，即清明前采摘和谷雨前采摘；根据焙火分为：轻焙火茶、中焙火茶、重焙火茶等。最常用的茶叶分类法，是按加工工艺把茶叶分为基本茶类和再加工茶类。

青茶又叫乌龙茶，茶性介于红茶和绿茶之间，乌龙茶汤色金黄，口感馥郁，秋季来一杯乌龙茶，清除体内的积热，帮助补充体内缺失的水分，缓解秋燥。

茶叶按照焙火程度划分，可以分为六种，分别是绿茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶、白茶，其中绿茶是未发酵的茶叶，黄茶是微发酵茶，乌龙茶是半发酵茶，红茶是全发酵茶，黑茶是后发酵茶，白茶是轻度发酵的茶。

按季节分 按季节分类分为春茶、夏茶、秋茶和冬茶。春茶是指当年3月下旬到5月中旬之前采制的茶叶。

按季节分，可以分春茶（3-5月），夏茶（6月），暑茶（8月），秋茶（9-10月），冬茶（11月）等。春茶又可以分清明前的明前茶，谷雨前的雨前茶。秋季稻子开花时节采的茶叶，也有称为谷花茶的。

每天喝茶的最佳时间(建议收藏)

晚上可以喝一些熟茶、黑茶、红茶等，晚上喝茶也能对一天的疲劳有所改善，并能消化饭后腹胀感，同时也能促进睡眠。但是注意晚上喝茶最好不要太浓，饮用时间也不要太晚 (最好睡前1~小时饮用) ，以免有一定的反作用。

，上午9：00-10：00 早餐后：花茶/红茶。

早上9点一杯花茶 人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。

什么时间是喝茶最佳时间一天不同时刻最该喝的茶

一天有3个时间最适合喝茶，如果能坚持每天在这三个时间茶可以身体健康，平静的、良好的心态。早上喝茶 早上不能喝浓茶，因为人的身体这个时候水份少，血液浓度大，要喝的是红茶。

喝茶对人的身体是具有非常大的好处的，经常喝茶可以让人体的肠道变得更加健康，同时还可以修身养性。但是人们在喝茶的时候也应该要选择最适合的喝茶时间，这样对身体的效果才是最好的。

喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。

有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

什么时候喝茶最好